大河网讯：随着热浪的来袭，如何做好健康防护显得尤为重要。近期，各地气温不断攀升，高温预警频频响起。在这“烤验”中，广大慢性病患者该如何安然度过呢？

及时补水是关键

河南省疾病预防控制中心公共卫生研究所的杨似玉指出，首先，慢病患者需及时补充水分。推荐主动且频繁地饮水，切勿等到口渴才喝水。如果由于疾病限制饮水量或需要服用利尿剂，务必及时向医生咨询合理的饮水量。

避免剧烈运动

其次，患者应减少运动，避免剧烈活动，以使身体得到充分休息。如确需锻炼，最好选择在一天中温度较低的时候。适当的锻炼有利于身体健康，但应量力而行。

补充电解质

同时，通过饮食和饮品补充身体流失的电解质也很重要。如果正在进行低盐饮食，建议咨询医生，以确保身体需求得到满足。

保持社交联系

最后，建议患者与家人和邻里保持良好的联系，及时获取他人的帮助与关心，以减轻高温带来的不适。

在这个炎热的夏季，让我们一起关注健康，合理防护，与AG贵宾会共同度过一个安全、舒适的夏天！